買っちゃった(^-^)v
zippoのオイルを充填して長時間使用できる携帯用カイロです。
小さいのでポケットに忍ばせてます。使い捨てよりも暖かいし環境にも優しいスグレ物！
かなり気に入りました☆彡この冬大活躍！
※昨日、かなーーーり久しぶりにパーマをかけてみました。
の、記念（笑）にプロフ写真を一日限定アップしまーす。
あとで消しますので〜〜〜f(^^;
ニットキャップ被るのが楽しい〜！
※※やっぱり、や〜〜〜めた！もとに戻しました。ごめんちゃい！
向日葵亭にてプチオフ中〜！
なぜかkaiくんが来てるのでウ゛ィーウ゛ォくん、ひぃくん、えりちゃん、私の5人。
トルコおいしーい！
今日も変態チックトーク炸裂(笑)
以前おいしいと記事をアップしたら直々にとある方がレシピを送って下さったので作ってみました。ちょっと色が悪いけど味はなかなか(^q^)
これで10日目の状態。もすこし寝かせてもいいかなー？
すごく簡単♪
たちばな湾を一望できる大きな窓。芝生で寝たい(-_-;
お腹いっぱいだー！
一周年らしくてゼリーを貰いました。ラッキー☆彡
バイキングはひとり千円！
また明日にでも来たいくらい(笑)かなり気に入りました！
午後から小浜で会議のため途中の「とれとれ旬屋」で腹ごしらえ。
野菜・海産物・パンなどの直売所とレストランが隣接してます。安い！
新鮮な材料で全部ウマー！カロリーオーバー確実！頑張れ！私の胃！！
雨が少し降ってたのでバスで行こうとしてたけどやっぱりバロンに乗りたくて…
そしたら雨も止んでこーんなに晴れてきた(^-^)v
昨夜も今朝も、遠くの友より泣けるほど嬉しいメールを貰った。幸せだなぁ^-^
ビビンバ！石焼き！あつあつ！
よーくまずまぜして卵がからんで激ウマ！
店のママが酔っておもろい(笑)
今日という日は二度と来ないから楽しみましょう！明日はどうなるかわからないんだから！とケタケタ笑ってる(^-^)
チヂミ！大好きなんだよね〜！カリッとしてイカがぷりぷり！
ママがシャンパンとワイン出してくれて他のお客さんとみんなでカンパーイ☆彡
つか、家の近くにHGがおってびっくり(*_*)フォーーー！て言いよるし(笑)
チゲ鍋！
辛いけどウマーーーい！ウマいけど辛ーーーい！
カルビも超おいしい(^q^)
チシャで包んで食べます。
ビールがすすんで困る(笑)
招待券を頂いて「野田晃子さん」という方のリサイタル(リサイクルじゃないよ)に行ってきました。
たまにはいいね〜！素晴らしかった。
歌手気分でアメージング・グレイスを歌いながら帰宅。私って中島美○よりうまいかもw
大村で撮影が行われるそうでエキストラを募集してるそうです！
詳しくは・・・→こちら
（締めきりは20日）
当日は小林聡美さん、山本太郎さん、大杉蓮さん、ともさかりえさん、
など、２０人ちかくの役者さんが来るそうです。
でも身長制限が・・
ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!
詳しくは・・・→こちら
（締めきりは20日）
当日は小林聡美さん、山本太郎さん、大杉蓮さん、ともさかりえさん、
など、２０人ちかくの役者さんが来るそうです。
でも身長制限が・・
ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!
向こうの山は真っ白けっけ！
さみーはずだよ(>_<)
バロン！今日も頑張ろうね＾＾
＜大好きな川沿いの道にて・・＞
※チャリ号は【バロンくん】と命名しました。
（名づけ親は、元の持ち主の子（かえでちゃん♀・５歳）です）
愛車２号として活躍中です。
みなさん、よろしくね☆
ゴーゴーゴー！
出ました！
スバリスト！(の、はしくれw)
ちょっとラッキー☆彡
※ハムとは書いていません。あしからず。
上から読んでも下から読んでも、
ごまたまご
今日のおやつ〜♪
昨日、お茶の稽古の時に先生に頂いた東京のお土産でーす。
◇ごまたまご
あれかな？東京バナナみたいなメジャーなお菓子なのかな？
ごまのペーストがたっぷり入っていて
なかなか美味でございました。
と、チロルチョコのきなこもちを大人買い＾ｍ＾ むふ！
最終警告！たけしのほんとは怖い家庭の医学・スペシャル
12/20（火） PM7：00〜
（朝日放送系列）
元宝塚の安奈淳さんが出演されるそうです。
全身性エリテマトーデスについての特集もあるそうなので興味のある方はぜひご覧になってください。
12/20（火） PM7：00〜
（朝日放送系列）
元宝塚の安奈淳さんが出演されるそうです。
全身性エリテマトーデスについての特集もあるそうなので興味のある方はぜひご覧になってください。
温もりが届きました(*^^*)
うぁ〜い^^
私ってホントしあわせもんだ！
遠くから見ててくれてるたくさんの視線を感じます。
元気がある人は元気がない人にたーくさん分けてあげよう！
にっこりにこにこ(^-^)
これ、おいしいんだよね〜〜♪
東に向かって手を合わせていただきます(-人-)してから食べます。
優しさをほおばって元気になるぞp(^-^)q
ありがとう☆彡
久々に自転車なんぞに乗ってみる事に！
私、ナメてました(-_-; 長崎の坂を…。
キツーーー！暑ーーー！
でも楽しかった(^-^)♪
人生の辛さに比べればこんくらいの坂！ハナウタ歌いながら乗り越えてやる！
寒さが身に凍みる季節になりましたね。
独り身の皆さん、いかがお過ごしですか？ｗ
（お互い負けないように！！<何に?）
寒い（寂しい？）夜を吹き飛ばせ！
・・ということで、最近お気に入りの冬のおたすけアイテムを紹介してみたいと思います〜！
最近、とある方がプレゼントしてくれたこの本。
【免疫を高めると病気は必ず治る】
図やイラストでとても解り易く免疫の仕組みや爪もみの仕方が書いてあります。
で、さっそくやってみた、爪もみ♪
これがすごくイイんです！
手や足先がすぐに冷たくなる私ですがこの爪もみをちょっとやると指がすぐにポカポカして血行がよくなってきます。
私ら膠原病患者は特にレイノー現象といって寒冷やストレスによって指先が白くなる血行障害をおこしやすいので冷たいままにしておくと良くないようです。
（※参照：レイノー現象）
１日２〜３回、いつでもどこでも出来るので気付いた時はちょこちょこ爪もみをするように心掛けています。
これだけで自律神経のバランスがとれるようになるなんて驚きです！
ダイエット効果もあり、10kg以上痩せた人もいるとか！？
★爪もみのやり方は →こちら《自分でできる！爪もみ療法》を参考になさって下さい。
（薬指は交感神経を刺激してしまうので、揉まないように注意です！）
船で高島に来ました。
波が荒かった(x_x) 寝てたけどw
だんだん晴れてきました。
さむーい(>_<)
人がいない、、、
予告なしに届いたふたつの贈り物。
どちらも心がこもっていて送り主の微笑みがこぼれているような。
嬉しくてジーンときた。
遠くから元気づけてくれる人がいることの温もり。
有難いなぁ。
みんな大好きだ！
さぶいよぉ(>_<)
山の方から来た車はうっすら雪化粧。
私は年とともに厚化粧。
って、ほっとけっ！(笑)
さぁ今日も一日頑張ろっ☆彡
最低気温3度！外は霰(アラレ)もちらついております(>_<)
早いもので今日、二七日の法要を済ませました。
外は寒いし家の中で母とゆっくりしています。
夜はあったかいものでも作ろうかな。
今朝の風景。
朝いちで遠くの空の画像とともに温かさと元気を貰う。
有難きしあわせ。
*******************
あと、メモ的なことをつらつらと・・・
★職場で私の後のデスクに座っている課長の家に【女の子】が誕生しました！！
おめでとうございます（*^^*）
楽しみにしていたので私も嬉しい！
奥様お疲れ様でしたm(__)m
予定日よりだいぶ早かったようですが、母子ともに健康だそうで何よりです。
【ようこそボクらの世界へ】
★これは便利！
『見える！検索エンジン MARS FLAG』
★これは笑える！
「嫁にしたくない女�癸院廖楚誉絃个Δ�勝ち組！
読みハマってしまいます（^^ゞ
特にコノ記事とか肩を震わせて声を漏らさないようにするのに必死（^^;
(続きも読んでみてね！)
★最近の注目！
渋谷譲二の『矛盾の男』
イケメン俳優のコネタ系blog。
おもしれ〜〜〜
京都検定ならぬ、佐世保検定なるものを見つけました！
佐世保案内人の育成の一環として作られたようです。
佐世保っ子の皆さん、ぜひチャレンジを！！
つか、結構ムズカシイのねf(^^;
全然わからんｗ
■ＪＣ佐世保検定
佐世保案内人の育成の一環として作られたようです。
佐世保っ子の皆さん、ぜひチャレンジを！！
つか、結構ムズカシイのねf(^^;
全然わからんｗ
■ＪＣ佐世保検定
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